Здравствуй, уважаемый посетитель моего сайта.
Вас волнует психологическая проблема и еще больше, как ее решить для себя или помочь близкому человеку Я помогаю людям вот уже 20 лет и знаю, как важно сделать правильный выбор. От этого зависит и успешный результат, и дальше вся жизнь: здоровье, сохранение семьи, отношения, работа, самооценка и много еще чего. Выбирать сложно. Но все же, чтобы успешно противостоять недугу, решить проблему, сейчас важнее, чем все остальное — успешный опыт и личность врача-психотерапевта, а значит, доверие к нему пациентов и его близких. Это мое личное убеждение. Поэтому все предлагаемые методы (когнитивная психотерапия, символдрама, телесно-ориентированная психотерапия, семейное консультирование) — это результат успешного опыта многолетней работы и поиска лучших решений на сегодняшний день. Помогаю при: депрессии, панических атаках, семейных неурядицах, фобиях, психосоматических заболеваниях и многих других проблемах.
Сегодня пациенты и их близкие стремятся почувствовать положительные изменения быстро, поэтому применяются современные методы психотерапии, ориентированные на результат.
С уважением Марат Нуруллин,
врач-психотерапевт
Телесно - ориентированная психотерапия
Телесно - ориентированная психотерапия основана на принципе единства телесных и психических проявлений. Существующие в настоящее время методы телесной терапии отвечают всем требованиям целостного подхода, где человек - единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Терапевтический эффект проявляется постепенно, позволяя человеку меняться легко и гармонично, раскрывая неведомые прежде ресурсы и способности. Результатом этой работы является восстановление телесной и психической саморегуляции. В основе телесных психотехник - опыт восточных целительных практик и традиционных европейских психологических школ.
Телесная терапия: единство тела и психики
Наше тело – сохраняет всю история жизни. Все переживания - стрессы и события, действия и эмоции, боль и травмы, болезни и чувства находят отражение в телесной структуре человека. Эмоциональные переживания фиксируются в теле и блокируют жизненную энергию, силы, способности, ограничивают подвижность тела, что снижает качество жизни и приводит к заболеваниям, преждевременному старению.
В чем преимущество телесно - ориентированной терапии?
Телесно - ориентированная психотерапия позволяет очень бережно подойти к внутренним переживаниям в обход сопротивления пациента. Телесно - ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания, следовательно, действует быстрее и эффективнее словесных техник. Это безопасная психотерапия, приводящая к положительным изменениям в достаточно короткие сроки без утомительного проговаривания ситуации. Работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и устранение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма.
Показания к телесно - ориентированной психотерапии
Телесная терапия показана при широком спектре психологических проблем и психосоматических заболеваний. Понятие психосоматическое заболевание говорит само за себя. Это такое заболевание, которое развивается через прочную взаимосвязь психики и тела. Человек даже и не задумывается над тем, что его болезнь прогрессирует в связи с неправильным образом жизни. Он также может не понимать, что его ежедневная негативная мыслительная деятельность способствует развитию этой серьезной проблемы. И до тех пор, пока он не изменит свой внутренний мир, а вместе с этим и свое поведение, болезни будут преследовать его. Даже, если врач все же поможет ему залечить болезнь, психика все равно будет подавать сигналы бедствия. Затем придет другая болезнь, чтобы еще раз дать возможность человеку обратить внимание на свой образ жизни, а через это на свои мысли и поступки. Ну, а, если и такие призывы о помощи не будут восприняты, тогда психика подаст более мощный сигнал, например, в виде инсульта или инфаркта. Одним из крайних примеров защиты психики от саморазрушения является развитие психического заболевания (например, шизофрении или маниакально-депрессивного психоза), которое как бы выключает человека из реальности, защищая таким образом его сущность в целом.
Методы телесной психотерапии особенно эффективны для лечения психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний. Телесно-ориентированную психотерапию можно так же назвать инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического самочувствия. Существует большое количество заболеваний, при которых телесно-ориентированная терапия значительно более действенна, нежели традиционные методы лечения. Сюда относятся психосоматические расстройства, которые очень сложно диагностируются и не всегда поддаются лечению на физическом уровне.
Из-за этого жизнь человека становится некомфортной, например, могут появляться регулярные головные боли, мышечная и интеллектуальная усталость, временные расстройства пищеварения, сексуального поведения, восприятия и пр. Классическое психосоматическое расстройство – это бронхиальная астма, которая лечится годами и по принципу купирования симптомов, то есть состояние не улучшается, но и не ухудшается, жить можно, но окончательного излечения не происходит. Благодаря телесно-ориентированной терапии состояние больного бронхиальной астмой может серьезно улучшится. Конечно, ему будет необходимо наблюдаться у пульмонолога, но зависимость от фармакологических средств будет снижена.
Также успешно поддаются лечению при помощи телесно-ориентированной терапии нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Они часто обусловлены психосоматическим расстройством, ведь люди едят одну и ту же еду, при этом одни себя прекрасно чувствуют, а другие страдают от проблем с пищеварением.
Особая группа расстройств, с которыми успешно работают телесно-ориентированные терапевты – это проблемы в сексуальной сфере. Основоположник телесно-ориентированной терапии В. Райх утверждал, что сексуальные проблемы могут лечиться посредством прикосновений: любому человеку важно получать прикосновения и слышать слова поддержки; такое сочетание слов, эмоций, взглядов и прикосновений позволяет решить проблему.
В процессе терапии часто выясняется, что сексуальные расстройства человек придумал сам, в них нет физиологической основы. Таким лечением пациенты избавляются от фригидности, импотенции, некоторых видов бесплодия и т. п. В ходе сеансов телесно-ориентированной терапии пациент приводит в порядок свои эмоции, чувства, ощущения, благодаря чему он начинает заниматься сексом, и получать от него удовольствие, становится способным к зачатию, рождению и воспитанию ребенка.
Как проходит сеанс телесно - ориентированной психотерапии?
Психотерапевт, проведя с вами предварительную беседу и обосновав целесообразность применения тех или иных телесно - ориентированных техник, расскажет о примерной продолжительности курса и предполагаемых изменениях, которые должны наступить в результате терапии. Терапевтическая работа может проходить в разных направлениях - это может быть работа с дыханием, мышечным тонусом, энергетическим балансом; с границами личности, ресурсами развития и ощущением безопасности.